Piérdete en el mundo WATSU

¿Sabias que es Watsu?

Origen del watsu

Watsu ® (Water Shiatsu) comenzó en 1980 cuando Harold Dull comenzó a hacer flotar a las personas, aplicando  los estiramientos y los principios del Zen Shiatsu que había estudiado en Japón. En el Oriente, los estiramientos se usan como una manera de abrir los canales a través del cual nuestros flujos de energía Chi fluyen y son aún más antiguos que la acupuntura. Los estiramientos fortalecen los músculos y aumentan la flexibilidad.

El agua caliente, está  asociada con los estados más profundos de relajación del cuerpo, es el medio ideal. La flotación del agua quita el peso en las vértebras y permite que la columna se mueva en formas que serian imposibles en tierra. Giros suaves, graduales alivian la presión de la columna vertebral rígida que presionan los nervios, estos movimientos ayudan a deshacer cualquier disfunción de esta presión que pueden causar un mal funcionamiento.

Con el Watsu  se experimenta una mayor flexibilidad y libertad de movimiento. Durante la sesión de Watsu  se produce una gama de emociones que pueden llegar a liberarse durante el proceso.

¿Que es el watsu? Y Sus Beneficios

Watsu es una forma pasiva de trabajo corporal acuático y de  terapia, donde se flota y se mueve suavemente a una persona en agua caliente, con movimientos suaves y fluidos. 

Watsu promueve un profundo estado de relajación con cambios drásticos en el sistema nervioso autónomo, (calmando al sistema simpático) y la mejora del sistema nervioso parasimpático, Watsu tiene profundos efectos sobre el sistema neuromuscular.

Hay cambios fisiológicos que ocurren en todo el cuerpo. Estos cambios pueden incluir:

·         Disminuye la frecuencia cardiaca

·         Disminución de la frecuencia de la respiración

·         Aumenta la vasodilatación periférica

·         Aumento de la actividad del músculo liso (digestión)

·         Disminución de la activación de los músculos estriados (esqueléticos) 

·         Disminución del espasmo muscular

·         Disminución de la actividad Sistema de Activación Reticular

·         Mejora la respuesta del sistema inmunológico.

Watsu ayuda a reducir la tensión muscular y aumenta el rango de movimiento. El soporte del agua proporciona un alivio de las fuerzas de compresión en las articulaciones. Los movimientos en el agua proporcionan un estiramiento suave en todos los rangos de la columna vertebral y las extremidades, mientras que las articulaciones se descomprimen.

Los terapeutas que utilizan el Watsu como parte de sus programas de terapia acuática informan las siguientes mejoras en sus clientes:

1.    Beneficios inmediatos con la primera sesión

• Mayor amplitud de movimiento
• Relajación muscular
• disminución del espasmo muscular 
• disminución del dolor

2.    Beneficios a largo plazo después de varias sesiones

•mejora los patrones de sueño
• mejorar la digestión
• mejora  la cicatrización y la respuesta del sistema inmune
• disminuye el dolor
• disminución de la ansiedad
• Los clientes dicen que vieron una disminución de su dolor emocional.

Watsu se está incorporando en los programas de terapia acuática como  tratamiento en hospitales, clínicas y centros de rehabilitación en todo el mundo. Los terapeutas están impresionados por los beneficios para muchos de sus clientes. 

Algunas de las poblaciones que se han beneficiado son las siguientes:

Lesion traumatica cerebral  

 Lesión de la medula espina

Ataques o crisis agudas

 Enfermedad de Parkinson

Artritis

 Parálisis cerebral

Dolor crónico

 Fibriomialgia

Espondilitis anquilosante

Post operatorio

Post cirugía de tórax

 Trastorno de estrés postraumático.

Muchos clientes informan de que nada es tan eficaz en la reducción del dolor y mejorar su capacidad de movimiento como el watsu.

Otro de los principios del Zen Shiatsu, el de la conexión con la respiración, adquiere una nueva dimensión en el Watsu.
 En tierra, la respiración se coordina con el conocimiento de los puntos
 En el agua, nuestro movimiento más básico es la Danza de la Respiración del Agua, en el que  se sostiene a alguien en los brazos, dejando que se hundan un poco al exhalar y dejar que el agua los eleven en  inspiración, repetida una y otra vez, es el principio del Watsu, esto crea una conexión que se puede realizar en todos los estiramientos y movimientos. Esta Danza de la Respiración del Agua, y su quietud, se desenvuelve a través de toda sesión.

Watsu se usa en todo el mundo  sobretodo los entrenadores

Personales,  fisioterapeutas, lo prescriben los psicólogos y también los técnicos acuáticos especializados.

Para acabar esta nueva y larga entrada sobre el Watsu os dejo un vídeo, para que os relajéis:

Para conocer mas sobre esta terápia en España, aquí os dejo unos links para que los visitéis:

http://watsumurcia.blogspot.com

http://watsuconka.blogspot.com

http://sabaiterapiasnaturales.com

http://elisa-motherearth.blogspot.com

http://watsueurope.com