Sigue y sigue la evolución e implantación del Aquafitness en el mercado del fitness &
wellness actual. Cada día son más los profesionales que se preocupan por
blindar sus curriculums con una buena formación en Aquawellness
El motivo es la demanda
ascendente de profesionales multidisciplinares que conozcan y dominen el mayor
número de modalidades posibles, por ello para todos aquellos profesionales que
no acaban de conocer esta actividad a continuación haremos una síntesis de las
características y cualidades de esta actividad:
Es una modalidad psico –
física que permite mejorar todas las cualidades físicas, ya sean básicas
(fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad..) o derivadas (coordinación,
ritmo, equilibrio, ritmo..) aprovechando las cualidades físicas del agua en
busca de la salud.
Vista la definición básica nombraremos algunos de los beneficios que otorga el medio acuático y más concretamente el Aquafitness a sus practicantes:
Entorno Fisiológico:
• Mejora de la condición cardiovascular
• Mejora de la circulación de retorno gracias a la presión hidrostática
• Cambios positivos en metabolismo
• Mejor oxigenación sanguínea
Entorno Muscular / Ligamentoso:
• Mejora de la fuerza
• Mejora de la resistencia a la fuerza
• Reducción considerable de impactos en el trabajo aeróbico
• Fortalecimiento músculo/ligamentoso sin riesgo de lesión
• Aumento del Rango de Movimiento
Entorno Psicológico:
• Favorece la relajación
• Reducción de estrés
• Mejora de los hábitos de sueño
• Reduce y evita estados de depresión
• Mejora el estado de humor
• Mejora el bienestar general
• Mejora la salud mental
Estos son algunos de los múltiples beneficios que se pueden obtener del trabajo cotidiano en las sesiones acuáticas, como no, siempre y cuando los profesionales estén bien formados y sepan como crear clases seguras, efectivas y muy divertidas que fomenten la variedad y la socialización entre los alumnos, conociendo para ello a la perfección al medio acuático.
Vista la definición básica nombraremos algunos de los beneficios que otorga el medio acuático y más concretamente el Aquafitness a sus practicantes:
Entorno Fisiológico:
• Mejora de la condición cardiovascular
• Mejora de la circulación de retorno gracias a la presión hidrostática
• Cambios positivos en metabolismo
• Mejor oxigenación sanguínea
Entorno Muscular / Ligamentoso:
• Mejora de la fuerza
• Mejora de la resistencia a la fuerza
• Reducción considerable de impactos en el trabajo aeróbico
• Fortalecimiento músculo/ligamentoso sin riesgo de lesión
• Aumento del Rango de Movimiento
Entorno Psicológico:
• Favorece la relajación
• Reducción de estrés
• Mejora de los hábitos de sueño
• Reduce y evita estados de depresión
• Mejora el estado de humor
• Mejora el bienestar general
• Mejora la salud mental
Estos son algunos de los múltiples beneficios que se pueden obtener del trabajo cotidiano en las sesiones acuáticas, como no, siempre y cuando los profesionales estén bien formados y sepan como crear clases seguras, efectivas y muy divertidas que fomenten la variedad y la socialización entre los alumnos, conociendo para ello a la perfección al medio acuático.
Como ya sabéis esta
actividad va en constante evolución y os permitirá ser muy creativos y
diversificar vuestro ámbito de trabajo.
Es por todo eso que os invito a
que conozcáis un nuevo curso de Aquawellnes que empezamos este Sábado en la
academia de formación Anef. No os vais a arrepentir
visita la web y apúntate aun quedan plazas libres y una puede ser la vuestra!!
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